Was du mit 5 Minuten alles tun kannst

Wir alle haben chronisch zu wenig Zeit. Doch oft können 5 gute Minuten einen großen Unterschied machen. Hier einige Anregungen:

  • Journaling – kann deine Gedanken ordnen
  • Schreiben – kann der Anfang eines neuen Artikels oder Kapitels sein
  • Meditation – bringt innere Ruhe in dein Leben
  • Lesen – entwickelt dich weiter
  • Workout – hält dich fit (z.B. Liegestütz, Luftkniebeuge und Burpees)
  • Yoga – macht dich geschmeidig
  • Essen – Versorgt dich mit Energie

Mehr Zeit wäre sicherlich schön. Doch oft macht mehr Fokus schon einen riesigen Unterschied.